食生活の改善（４）

一言で言えば、美味しい食べ物が好きな私には塩分制限は無理とわかった。

もともと好き嫌いはないし何でも美味しく食べていた、、、はあ～仕様がない？！　　

でも、塩分制限は駄目でも　牛肉、豚肉、ハム、ベーコン,ソーセージ、牛乳、生クリーム、チーズ、バター等は食してない。

ヨーグルトは楽しんで食べている。今のところ一年余り続いているが、どうなる事やら自信はない。

目標（２）の断捨離も同時進行で始めて一年余り、、、、。