ナツメ干し

去年位からかなあ～、夕方になると足が浮腫んでる様に見えた。

夜９時には寝るので朝は早い、昼寝をすると夜が寝れないので頑張ってテーブルの前で

同じ姿勢で日中テレビを午前午後を通して見ていた。

エコノミー症候群が出たらしい。

入浴の際、足のマッサージをするが一向に良くならない完全な運動不足だ。

歩くのが一番良い事はわかっていたが、、、。

何とかしたいと思って、初夏頃から枇杷茶を飲み、なつめを味噌汁に入れて食べていた。

私は忘れていたが、食事を無理に相伴してもらった時なつめを入れた味噌汁を出したらしい。

先日，なつめを持って来てくれてびっくりした。

どうして手に入れたの？，聞いてみてびっくり。

道ばたに一杯落ちていたとの事、本人も半信半疑で拾って来たらしい。

これ本物よ、何処でと聞くと車で一時間以上かかる山道らしいので諦めた。

私はピーナツ、栗、なつめ、プルーン、干しイチジク，干し芋等が好きなので嬉しくなった。

弱火で30分蒸して干した。

当分の間、なつめを１日3粒食べられそう。カンカン照りの暑い最中ありがとう。

夏の間、午前、午後忙しく動いたので，運動が足りたのだろう。

そして枇杷茶も飲んでいる。

とにかく気が付いたら足の浮腫みはなくなっていた。